平时要注意个人的卫生，没有治疗好之前，不要长时间的进行手淫现象。
龟头一碰就疼，说明龟头有炎症，这种情况要观察龟头表面是否有发红、是否有肿胀、是否有分泌物、平时包皮是否长、包皮是否有嵌顿、龟头是否有变黑的现象。
龟头一碰就疼，说明龟头有炎症，这种情况要观察龟头表面是否有发红、是否有肿胀、是否有分泌物、平时包皮是否长、包皮是否有嵌顿、龟头是否有变黑的现象。
应该到泌尿外科就诊，医生通过检查可以做出初步判断。如果是一般的包皮龟头炎用清水每天洗干净，翻开包皮，保持干燥，可以局部涂抹抗生素药物来进行治疗。