建议您先吃些益生菌来调理孕吐和肠胃，睡前喝一些热牛奶等助眠的食物，保证身心的放松。
睡眠是回复体力的重要方式，良好的睡眠对于提高孕妇的抵抗力和调理内分泌有重要的作用。
睡眠是回复体力的重要方式，良好的睡眠对于提高孕妇的抵抗力和调理内分泌有重要的作用。
您的睡眠时间有些短了，孕妇的睡眠时间尽量保持在8-10小时，才能保证胎儿的良好发育。
孕妇睡眠时间
我怀孕3个月了，因为孕吐严重所以睡眠质量很差，一天也就能睡4-5个小时。请问孕妇睡眠时间多少合适？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
5岁小女孩内裤有分泌物
下一篇
夏天坐月子能吹风扇吗
5岁小女孩内裤有分泌物
颈椎生理曲度直是怎么造成的
甲状腺肿严重吗
正常避孕药什么时候吃？
白带多
夏天坐月子能吹风扇吗
精子射出体外还能活多久
光子脱毛还会再长吗
盆腔炎严重吗
割完双眼皮为什么眼睛还是小
打了玻尿酸多久可以化妆
名医问答
2019-03-19
乙肝表面抗体阳性正常吗
名医问答
2020-07-30
宝宝拉的水水怎么回事
名医问答
2019-03-16
女人腰酸背痛的原因有哪些
名医问答
2019-11-01
三个月宝宝咳嗽可以做雾化吗
名医问答
2019-03-17
手麻腿麻是什么病的前兆
名医问答
2019-03-24
是前列腺是什么原因引起的
名医问答
2019-11-01
人格分列症的症状有什么？
名医问答
2019-02-11
突然反胃呕吐怎么回事
名医问答
2020-07-30