饮食上注意清淡饮食，少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，适当的进行身体锻炼，提高身体素质。
鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。但是鹌鹑蛋胆固醇太高。
鹌鹑蛋的胆固醇高吗
我胆固醇有点高，平时特别爱吃鹌鹑蛋，请问鹌鹑蛋的胆固醇高吗？
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