注意适量饮食均衡，保证吃够含丰富蛋白质及铁质的食物。如鸡蛋、红肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可食用补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒等适合一周后才能吃。
小产后首先蛋白质要摄入足够、还需要充足的维生素，尤其不要忘了补充足够的铁质，以防贫血发生。食物需讲究营养，容易消化吸收。
小产后首先蛋白质要摄入足够、还需要充足的维生素，尤其不要忘了补充足够的铁质，以防贫血发生。食物需讲究营养，容易消化吸收。
小产后气血不足可以喝鸡蛋红枣汤；小产后易贫血体虚可以喝荔枝大枣汤；小产后气虚、体乏、盗汗等可以喝乳鸽枸杞汤。