保持心情舒畅,注意多休息,生活要有规律,不经常熬夜,过度紧张容易影响月经周期。一般情况下经期提前或者推迟一周都是正常的。一般情况下经期提前或者推迟一周都是正常的。环境因素药物等影响可能会导致月经推迟的情况,波动在一周内是正常的。