建议注意休息,作息时间规律,不要熬夜,保持心情舒畅,不吃辛辣刺激性食物。月经推迟了,首先查个尿妊娠试验看看是否怀孕了。月经推迟了,首先查个尿妊娠试验看看是否怀孕了。如果没有怀孕,就要做个彩超,看看子宫内膜厚度如何,卵巢有没有异常。