注意饮食的保养合理的休息，调整生活的习惯，注意肠胃的功能调整，适当的食疗。
睡眠不好应该是气血虚消化不好，或者肝肾不足等有关系。应该是神经性的紧张引起的问题。
睡眠不好应该是气血虚消化不好，或者肝肾不足等有关系。应该是神经性的紧张引起的问题。
失眠可以用归脾丸，柏子养心丸，养血安神片。甜梦胶囊等药物。也可以用安眠药的方法。
失眠喝什么药
最近睡眠有点不好，而且有点多梦。到半夜就会醒来，等很长时间才可以睡着。失眠喝什么药好呢？
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