建议您养成良好健康的生活习惯,早起,早睡,多读书看报。在平时的生活中加强饮食营养,多运动,多吃坚果类食物。小脑萎缩的预防,应该积极防治某些全身性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗。