建议您平时少喝酒抽烟，多吃一些骨头汤，虾米汤，虾，鱼之类的的食物。以利于补钙。
一般腿抽筋是因为缺钙，骨质疏松的原因比较多。另外就是白天的时候比较疲劳也会出现这样的情况。
一般腿抽筋是因为缺钙，骨质疏松的原因比较多。另外就是白天的时候比较疲劳也会出现这样的情况。
您的情况考虑是有点缺钙了，可以吃一些钙片缓解一下。普通的钙片就可以的。不用太担心。
晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
昨天夜里突然腿抽筋，疼的跳起来了，后来站立一会好多了，请问医生晚上睡觉小腿抽筋是什么原因？
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