在饮食上一定要营养、均衡、丰富，少吃多餐，不要暴饮暴食，适当的多吃点坚果类食物，保持心情开朗，心情舒畅。可以在每个秋冬季节注射流感疫苗。通过这些综合的措施，能够提高自身的免疫力。
容易感冒，可以通过一些方式提高免疫力。改变自身的生活方式和习惯，可以早睡早起，保证充足、良好的睡眠状态，不要熬夜。另外，适当运动健身，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、跳绳、爬山等，能够增强机体的新陈代谢，提高心肺功能。
爱感冒如何提高免疫力？
从小到大都是经常感冒的，要怎么来提高免疫力，请问爱感冒如何提高免疫力？
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