很多蔬菜有减肥的功效，但要注意烹调方式，用蒸煮的方式烹调蔬菜，才能达到减肥的效果。
根据你的情况，一般食用一些热量含量低的蔬菜会有好的减肥效果，含碳水化合物过高的蔬菜会使人发胖。
根据你的情况，一般食用一些热量含量低的蔬菜会有好的减肥效果，含碳水化合物过高的蔬菜会使人发胖。
减肥效果比较好的蔬菜有黄瓜、冬瓜、菠菜、韭菜、椰菜、芥菜、苦瓜、黑木耳等。
什么蔬菜减肥效果好
我最近变得好胖，肚子上都有赘肉了，请问什么蔬菜减肥效果好呢？
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