平时要保持一个好的心情，多参加一些社交活动。
当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。
当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。
小于8分则没有抑郁症状。做抑郁的测试是不能确诊的，如果有抑郁症的表现也是需要去精神科检查，通过和医生当面交流来确诊的。
测试抑郁指数
最近总是心情不好，想知道一下测试抑郁的正常指数是多少呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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