平时注意保暖，不要着凉，多运动，出出汗，饮食上多吃新鲜水果和蔬菜等，多补高蛋白食物，衣服穿厚。
这是有效的，建议平时多喝热水，不吃辛辣刺激的食物，不吸烟，不饮酒，板蓝根清热解毒，可以治疗咽喉肿痛、口咽干燥。
感冒喉咙痛吃板蓝根有用吗
我感冒了，我不想吃苦的药，感冒喉咙痛吃板蓝根有用吗？
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