长雀斑要注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
长斑的原因可能是内分泌紊乱，或是细胞层中黑色素的形成维生素C，口服抗菌的药物。不能用手捏他如果挤压他，很容易留下一个非常明显的麻点。
脸颊两侧长雀斑的原因
我今天脸上又起了一块黑斑而且貌似消掉会成黑点，脸颊两侧长雀斑的原因是什么？
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