平时尽量避免长时间低头伏案、弯腰驼背久坐、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，不要长时间保持一个姿势窝在沙发上床上看手机玩电脑。
胸椎骨质增生可以用红光汗蒸。同时在配合使用局部理疗、热敷，按摩等方法来治疗，以及口服药物来治疗。
胸椎骨质增生用红光汗蒸行吗
我患有胸椎骨质增生，别人让我做红光汗蒸，胸椎骨质增生用红光汗蒸行吗？
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