孕妇可以泡枸杞喝吗

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我怀孕了，听说枸杞有营养，但不知道孕妇能不能用来泡水喝，会不会有不好的影响呢？
一般情况下孕妇能适量泡枸杞喝。枸杞含枸杞多糖、类胡萝卜素等多种营养成分，类胡萝卜素可转化为维生素A利于胎儿视力发育，枸杞多糖能提升孕妇免疫功能。不过孕妇喝枸杞泡的水要适量，过量可能导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等情况。孕期饮食应营养均衡，除适量吃枸杞外，还应多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白的食物，避免生冷、辛辣刺激、高糖高脂肪和不易消化的食物。
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名医问答 2019-03-23
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