建议平时注意以下几点：晚上10点前睡觉。饮食合理搭配瘦肉为好，切记不可吃生冷辛辣刺激的。
如果白天清醒情况下遗精，这个在医学不称遗精，叫滑精，是疾病。
如果白天清醒情况下遗精，这个在医学不称遗精，叫滑精，是疾病。
如果有遗精需要差别看待，每月遗精1-2次或偶尔稍多几次，都属于正常现象。如果是次数太多，那就属于不正常了。
已婚男人经常遗精正常吗
我最近发现我居然遗精，我很害怕，我想知道患有这种现象遗精正常不？
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