注意平时局部卫生，尽量避免挤压、磕碰，不要熬夜，多锻炼身体，增加自身的抵抗力。
里面长硬疙瘩，最常见的可能是脂肪瘤、淋巴结以及良性的囊肿等。通常出现在人体的浅表，用手可以触摸得到，如果没有疼痛或者发炎的症状，而且体积又非常小，可以不用采取任何治疗手段。
肉里面长硬疙瘩
我最近这段找时间，不知道咋了肉里面就长了个硬疙瘩，不疼不痒的，是怎么回事？
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