注意劳逸结合,性生活不能太频繁,然后锻炼身体,养成良好的生活习惯是非常重要的。男性如果平时的性生活太过于频繁,那么这很容易造成输精管以及精囊、尿道等器官炎症的出现,从而引发这些器官充血水肿的状况,致使射精疼痛。