建议您尽快找一个专业的按摩师给你催奶，每天用热毛巾敷乳房，让宝宝多吸吮，多喝猪蹄汤，鲫鱼汤都可以下奶的，加强营养，注意休息，保证充足的睡眠。
可以多刺激多吸吮，有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤猪脚汤、或骨头汤等，有利于乳汁的分泌。
可以多刺激多吸吮，有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤猪脚汤、或骨头汤等，有利于乳汁的分泌。
产后奶水少应该是气血不足导致的奶水不足，有可能是贫血或者休息不好引起的。