平时避免辛辣刺激的食物。避免不易消化的食物。紧张或者抑郁的时候会导致肠胃神经功能紊乱,所以会恶心。紧张或者抑郁的时候会导致肠胃神经功能紊乱,所以会恶心。适当服用帮助消化的药物,健胃消食片或保和丸再观察一下。