适当增加一些富含性激素的食物，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
男人的精子什么时候可以补回来，是没有办法确定的。缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。
男人的精子什么时候补回来
我现在想要孩子，但是医院检查活动的精子数量太少，不能正常怀孕。男人的精子什么时候补回来？
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