可以口服消炎抗病毒药,以及疼痛部位用热水袋热敷,避免久坐,久站,久蹲,卧硬板床休息,并行腰背肌锻炼。感冒发热后背还疼考虑病毒感染可能大,建议对症退热,可以口服退热的药物,注意多饮水,背痛建议查个胸片,注意有无肺炎。