可以多饮水,清淡饮食,不要随意揉捏刺激,如果症状不缓解,可以在医生指导下服用消炎药物,必要时前往医院行相关检查。颈部的淋巴结发炎,可能是通过呼吸道感染或者扁桃体发炎,咽喉炎,鼻炎,中耳炎,腮腺炎炎症刺激引起的。