可以做一些力量训练，如果这样都3周左右都没好转，到骨科门诊做一做检查，看下骨头和韧带等一些有没有问题。
不考虑是关节炎，应该是里交叉面韧带的滑动造成的弹响。是什么疾病，酸胀考虑是膝关节周围肌肉力量差可能有些关系。
膝部关节嘎嘣响发酸什么原因
我骨节每次动一下就响有时挺酸涨的有时又不酸，一年多的时间，膝部关节嘎嘣响发酸什么原因？
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