椎间盘膨出伴突出可以跑步吗

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我最近这些天身体不舒服，经过检查说是椎间盘膨出伴突出，那么，这可以跑步吗？

尽可能多卧床休息，避免颈椎腰椎有病变的部位，长时间处在一个固定姿势时间长。然后配合一些针灸按摩理疗，局部外用活血化瘀止痛的膏药。

腰椎间盘突出的病人，不要长距离的进行跑步，但是可以进行适当的跑步锻炼，这样可以有效的增强腰背肌的功能锻炼，从而更好的防止腰椎的突出的情况。

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