脚扭到了脚踝里面和脚背疼怎么办

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我下楼梯的时候脚被扭伤了，脚扭到了脚踝里面和脚背疼怎么办？

冰袋用毛巾裹着，放在扭伤部位，冰敷半个小时左右，观察一下，只要关节活动不疼，消肿了就可以了，但是一个月内不要剧烈运动。

如果疼痛逐渐缓解了，那可能就没啥大问题，扭脚这个事情因人而异，有的过两天没事了，有的人甚至到手术的地步。

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名医问答 2019-11-11
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