如何缓解腰肌劳损腰部疼痛

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我昨天下午腰部开始疼痛，不确定是不是腰肌劳损，如何缓解腰肌劳损导致腰部疼痛？

可以做理疗、按摩治疗等。内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强消肿止痛，生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，尽量卧床休息。

腰部疼痛属于腰肌劳损的一种，口服止痛的药物，坚持3天，卧硬板床，严谨睡软床，禁止腰部过度劳累4周，一周之内就缓解了。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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