平时要加强体育锻炼，增强体质。其它引起抽筋的原因有缺钙，肌力不平衡等。也可以服用一些含钙的药物。
在床上伸懒腰腿抽筋，考虑可能是突然急性运动会导致肌肉痉挛引起抽筋。主要与身体不经常锻炼有关，由于肌肉处于放松状态，突然运动会引起肌肉缺血缺氧，引发肌肉保护性动作，就是肌肉痉挛。
在床上伸懒腰腿抽筋怎么办
我今天在床上伸懒腰的时候腿抽筋了，朋友说是病，我很害怕，在床上伸懒腰腿抽筋怎么办？
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