腰间盘突出4.5严重吗

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我最近感觉腰部酸痛，去检查结果显示腰间盘突出4.5，严重吗？

坚持睡硬板床，三个月内避免持重物弯腰，坐立时间不宜过长，平时多做做进行锻炼锻炼，加强腰背肌锻炼。

腰间盘突出4.5还不是很严重，可以保守治疗一段时间，口服药物缓解症状，定期复查腰椎CT或者磁共振检查。

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