避免激烈运动，受伤部位不允许负重，尽量卧床休息，注意腰部保暖。
一般运动损伤导致的腰肌肉拉伤，须先暂停剧烈运动，适当的进行局部肌肉按摩以及热敷，或者可以使用热毛巾热敷或者泡热水澡，再配上活血化瘀，促进恢复的相关药物进行调理。
腰肌肉拉伤怎么办恢复快
我今天下午去打篮球，导致腰肌肉拉伤，想要快点好，腰肌肉拉伤怎么办恢复快？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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