如果出现多处骨关节疼痛,建议做骨密度测定一下看看。避免穿硬底鞋,少走路,千万不可以受凉,对局部进行烫洗。如果足底的疼痛考虑与负重疲劳致足底跖筋膜炎有关,这种疼痛不会向其它地方放射的,其它部位的疼痛应该和这个没有直接关系。