少吃发物,比如海鲜的食物,不要吃刺激食物,要吃清淡食物,注意营养搭配均衡。腋窝下有肉疙瘩有点痛,处理要看肉疙瘩的性质。如果是脂肪瘤引起的疼痛,就建议手术切除脂肪瘤,疼痛就会逐渐的缓解。如果是皮脂腺囊肿并感染而引起的肉疙瘩,并伴有疼痛。