建议平时加强锻炼，可以增强体质。饮食上注意营养均衡，保证充足的睡眠。
成年人正常情况下口腔温度(又称口温)为36.2℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.2℃～0.5℃为正常范围。
怎样发烧
从昨天晚上开始我就感觉两个胳膊发冷，体温37度多，体温到达多少度算是发烧啊？
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