感冒期间多喝点温水，吃些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖。
适度的运动是可以将感冒的症状天数缩减一半的，对感冒症状会有缓解，但是运动的时候一定要及时大量补充水分，另外做完运动要及时保暖。
感冒了能健身吗？
我平时有健身的习惯，最近感冒了，还挺严重的，所以我想问一下感冒了能健身吗？
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