注意平时生活中尽量避免剧烈运动；避免重体力劳动；避免久坐；腰部可以适当活动练习，但是不要太剧烈。
可以保守治疗。可以通过针灸、推拿、理疗、牵引等等，来缓解腰部的疼痛，也可以采用椎管内封闭的治疗方法。
腰椎间盘突出该咋治疗
我不知道为什么这几天经常腰疼，去医院检查说是腰椎间盘突出，该咋治疗？
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