在经期一定要注意，多休息，做好保暖措施，避免着凉受寒。在饮食上也要增加营养。
月经期间减肥会对月经产生不良影响，导致内分泌功能紊乱而引起月经不调，严重者还会引起闭经，影响卵巢的正常功能。卵巢功能失调之后，会加重肥胖反应。应等月经干净之后，再减肥。
来月经能喝酵素吗？
为了减肥，我平时一直在喝一些水果酵素，昨天就来例假了，我昨天就没有敢喝，来例假能喝水果酵素吗？
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