平时要多注意休息,并且要配合适度的运动一下肩部,耸耸肩,不要紧张,放松心情。治疗上主要以保守治疗为主,局部应用脱水、扩张血管的药物、营养神经药物、改善微循环药物治疗,配合针灸推拿、按摩等理疗,如果比较严重的椎动脉型颈椎病,就需要手术治疗。