注意饮食健康清淡卫生，多喝水，多吃蔬菜，适量运动。
建议注意适当调整，这种情况可以考虑换其他牛奶或者是像饭后少喝一点，然后慢慢的适应应该就会好一些的。
吃牛奶拉肚子怎么办
最近我喝牛奶有点拉肚子，身体不舒服，我想问一下医生，吃牛奶拉肚子怎么办？
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