可以进行食疗，多吃牛骨髓汤，大牲畜骨头汤，多菌汤，屏蔽牵拉强力运动，不能参加剧烈运动。避免蹲起、爬山等需要用力的动作。
膝关节软骨磨损又称膝关节退行性变，目前膝关节软骨磨损的常规治疗是止疼消炎药、针灸等方式进行恢复，如果情况严重的话膝关节镜手术是治疗膝盖软骨磨损的方法。
膝盖软骨损伤要怎么治疗
我是跑步跑多了引起的膝盖软骨损伤，膝盖软骨损伤要怎么治疗？
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