建议去正规公立医院心理科详细检查一下，平时适当进行体育锻炼。
工作压力大，性格原因，生活习惯都有可能导致恐惧焦虑和失眠。
工作压力大，性格原因，生活习惯都有可能导致恐惧焦虑和失眠。
可以用系统脱敏法治疗，进行松弛训练，要多对自己进行鼓励。
恐惧焦虑怎么办
不知道怎么了现在对什么都恐惧焦虑，还失眠，请问该怎么办？
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