避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。
骨质增生是身体的一种代偿性反应，身体某个部位出现不稳，机体会代偿性使肌肉或者肌腱钙化，从而形成骨质增生。
骨质增生是身体的一种代偿性反应，身体某个部位出现不稳，机体会代偿性使肌肉或者肌腱钙化，从而形成骨质增生。
骨质增生平时可以适当的补钙，注意饮食清淡，不要吃辛辣的。注意休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠。
老人骨质增生应该怎么治疗
我爷爷得了骨质增生了，最近病情严重了很多，骨质增生怎么治疗？
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