在脚筋差不多快好的时候，要对患处进行恢复，比如按摩，或者在能够承受范围内运动，但不要过激。
可以局部热敷的方法调理，配合按摩的方法治疗。
可以局部热敷的方法调理，配合按摩的方法治疗。
晚上可以用热水泡脚，促进血液循环，可以有效的改善症状。
脚扭到筋了怎么办
我的同事走路不小心把脚扭了，脚踝脚后跟疼，脚扭到筋了怎么办？
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