一定要睡硬板床.饮食上要多补钙，多晒太阳.注意不要太劳累，静养很重要。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变。
椎间盘突出的发病原因主要是内在与外在两种因素的共同作用，内在因素是椎间盘失养退变，外在因素是劳损，外伤等，其病理变化是纤维环破裂髓核突出，由此产生的化学性刺激和物理压迫。
腰间盘突出是怎么引起的
我今天去医院检查，医生说我是腰间盘突出，请问腰间盘突出是怎么引起的？
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