建议您加强体育运动,多吃水果蔬菜,多喝水,低脂肪低油饮食,很快就会改善的。根据你所提供的结果,总胆固醇增高就是我们说的血脂异常,稍微偏高一点,我建议你可以低脂饮食,控制你的饮食的种类,一个月以后再复查,如果血脂降不下来,就需要吃药。