可以用热毛巾热敷,注意多休息的。注意不要挤压,穿宽松的内衣。是副乳淤积所导致,如果是奶水很多需要注意及时将乳汁吸出来。现在不痛不痒的情况可以先观察,如果是将乳汁吸出来后还是有疙瘩,有增大的情况就要及时去看。不用担心。