用碘伏消毒,吃点消炎药,饮食忌辣椒刺激的食物,注意休息,劳逸结合。龟头炎症会引起的痘痘,小便隐隐疼痛是尿路感染的表现,多补充水分,每天睡前温水里面加入食盐清洗阴茎和龟头,注意翻开包皮清洗,然后局部涂消毒药物治疗。