注意休息，不要太晚睡觉，注意自身的饮食规律，不要吃刺激性的食物。
脱发是指头发的减少，主要表现为头皮慢慢变稀的脂溢性脱发，或者头皮片状脱落的斑秃。二者的病因有差别，但不管是哪种情况，脱发严重者，都与身体虚有关，与休息不好、失眠、饮食不规律、有胃病等因素有关。
头皮红脱发用什么药
今天洗头，我突然发现我的头皮很红，并且脱发比较严重，让我感到很难受，我该怎么办？
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