用温水洁面,正确洁面,用清爽型的洗面奶和护肤品,少吃甜食、油腻食品,不要用手挤。额头和嘴巴周围出现长痘这种情况,多考虑有胃火炽盛,饮食不规律有关,也有可能局部皮肤皮脂腺分泌旺盛,毛囊孔堵塞,内分泌失调,情绪紧张不安等有关。