去做个理疗按摩康复之类的试试能不能好转，也可以局部使用热敷的方式缓解疼痛，要避免剧烈的运动。
这种肌肉疼痛可以到骨科看一下，拍个颈椎以及肩关节的核磁共振看一下，也可以拿点药吃或者外用膏药。
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我是做装修的工作，最近这几月感觉脖子疼和肩膀疼，是怎么回事？
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